Smoothie de Morango e Aveia
Smoothie de Morango e Aveia é um batido vegan, rápido e cheio de nutrientes para começar o dia bem!
Tiago
22
Smoothie de Morango e Aveia é perfeito para as pessoas que não têm tempo para tomar o pequeno almoço.
Não é preciso abdicar de um bom pequeno-almoço quando este Smoothie de Morango e Aveia é tão rápido de fazer! Eu uso leite de soja fortificado com vitaminas.
Smoothie de Morango e Aveia
Doses: 2
Ingredientes
- 1 chávena de leite de soja
- ½ copo de aveia
- 1 banana, partida em bocados
- 14 morangos congelados
Instruções
- Num liquidificador, misturar o leite de soja, aveia, banana e morangos
- Misturar até ficar macio.
Factos nutricionais
Por porção: 236 calorias; proteína 7,6g 15% DV; hidratos de carbono 44,9g 15% DV; gordura 3,7g 6% DV; colesterol 0mg; sódio 65,4mg 3% DV.
