Smoothie de Morango e Aveia

Smoothie de Morango e Aveia é um batido vegan, rápido e cheio de nutrientes para começar o dia bem!

Smoothie de Morango e Aveia
Smoothie de Morango e Aveia

Smoothie de Morango e Aveia é perfeito para as pessoas que não têm tempo para tomar o pequeno almoço.

Não é preciso abdicar de um bom pequeno-almoço quando este Smoothie de Morango e Aveia é tão rápido de fazer! Eu uso leite de soja fortificado com vitaminas.

Smoothie de Morango e Aveia

Doses: 2

Ingredientes

  • 1 chávena de leite de soja
  • ½ copo de aveia
  • 1 banana, partida em bocados
  • 14 morangos congelados

Instruções

  1. Num liquidificador, misturar o leite de soja, aveia, banana e morangos
  2. Misturar até ficar macio.

Factos nutricionais

Por porção: 236 calorias; proteína 7,6g 15% DV; hidratos de carbono 44,9g 15% DV; gordura 3,7g 6% DV; colesterol 0mg; sódio 65,4mg 3% DV.