Calorias de pastel de nata

Sabe quantas calorias tem um pastel de nata?

Calorias de pastel de nata
Calorias de pastel de natal

Segundo a Plataforma Portuguesa de Informação Alimentar um pastel de nata com um peso de 100 gramas tem 299 calorias.

Estes números são, sem dúvida, claros e correctos, mas não podem deixar de surpreender muitas pessoas. Isto porque as pessoas normalmente associam pastel de nata a uma comida hipercalórica, quando na realidade apenas corresponde a metade da carga calórica de uma tarte de creme.

Um pastel de nata é composto por 48.5 gramas de hidratos de carbono, 36.8 gramas de água, 10.2 gramas de Lípidos, 2.9 gramas de proteína, 1 grama de fibra e 0.4 gramas de sal.

Factos Nutricionais
Lípidos 10.2 gramas
Hidratos de carbono 48.5 gramas
Sal 0.4 gramas
Fibra 1 gramas
Proteína 2.9 gramas
Água 36.8 gramas