Bolas energéticas de Aveia
Estas Bolas energéticas de Aveia e amendoim sem ir ao forno são tão fáceis de fazer! São veganas, cruas, deliciosas e com bons valores nutricionais.
Tiago
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Estas bolas de energia de aveia e amendoim sem ir ao forno são tão fáceis de fazer! São veganas, cruas, deliciosas e com bons valores nutricionais.
Estas bolas de energia são perfeitas para um lanche, como uma sobremesa saudável ou mesmo para um lanche energético pós-treino.
Receita de Bolas de Energia de Aveia
Ingredientes
- 200g de tâmaras sem caroço
- 90g de aveia
- 80g Manteiga de amendoim natural
- 2 colheres de sopa de sementes de linho
- pitada de sal
Instruções
- Colocar as tâmaras sem caroço e a manteiga de amendoim numa tigela de um processador de alimentos
- Processar até ficaram trituradas
- Adicionar aveia e outras sementes (sementes de sésamo, sementes de linho, coco desidratado, sementes de chia ou qualquer outra semente) e pulsar até misturarem.
- Esmagar a mistura entre as suas mãos para formar bolas.
